Йога для детей

 #йога #Тольятти #Дети

Набор в новую группу по йоге ребят от 7 до 12 лет!

Занятия будут проходить с  25 ноября по Вт и Чт в 17:00.
Адрес: Йога Дом, бульвар Ленина, 21. Обязательна запись 31-99-31. Стоимость занятия 200р.

Ведет Марина Федорова, преподаватель Открытой йоги в г. Тольятти, по системе OpenyogaKids

Как построена практика?

Детская йога включает в себя упражнения хатха йоги (статической йоги), крия йоги (динамической), мантра йоги (работа с голосом), пранаямы (дыхательные практики), элементы визуализации, раджа йоги, медитации, ньяса йоги.

Почему йога?

• Всесторонне, гармонично развивает маленькую личность
• Отсутствие травматизма
• Укрепление физического тела (иммунитета, опорно-двигательного аппарата, мышечного корсета, координации, гибкости и силы)
• Укрепление психического здоровья (учит расслабляться, улучшает память, развивает ум, дает эмоциональное равновесие)
• Помогает поверить в себя и свои возможности
• Раскрыть ни от чего не зависящий источник радости и счастья внутри себя
• Помогает наладить отношения с родителями и другими детьми в социуме

Подробнее почитать про йогу для детей здесь