Данта-дхаути - очищение зубов, ушей, глаз, пазухов

• #Упражнения  #йога

Мытьё корней зубов, корня языка, обеих отверстий глаз, лобных пазух и обоих ушей – пять видов Данта-дхаути.

Данта-Мула-Дхаути 

Описание из Гхеранда самхита
Чисти корни зубов порошком катеху или чистой глиной, пока грязь не будет удалена.
В практике йоги чистка корней зубов считается величайшей Дхаути. Знающий Йогу, на расвете всегда должен заботиться о своих зубах. В упражнениях очищения эта Дхаути упоминается всеми йогинами.

Комментарии Свами Сарасавати
Данта дхаути — это очищение зубов при помощи специальной палочки, обычно из нима или из бабула. Может быть использована зубная щетка и зубная паста или зубной порошок.

Джива Садхана 

Описание из Гхеранда самхита
А теперь я расскажу тебе, как очищается язык. Вытягивание языка на всю длину предохраняет от болезней, старости и смерти. Три пальца – указательный, средний и безымянный – правильным образом вставь в глотку и медленно три корень языка. Этим трением слизь постепенно удаляется.
Три язык свежим коровьим маслом и при этом всё время дои его. Затем вытягивай его железными щипцами всё больше и больше. Делай это всегда на восходе и заходе солнца. Если делать это постоянно, язык удлинится.

Комментарии Свами Сарасавати
Джихва дхаути — очищение языка путем обхватывания его указательным и большим пальцами, трения пальцами языка движениями по направлению вниз с последующим стискиванием языка

Карна Дхаути 

Описание из Гхеранда самхита
Указательным и безымянным пальцами три отверстия обеих ушей. Если это делать постоянно, тебе откроется внутренний звук Нада.

Комментарии Свами Сарасавати

Карна дхаути — прочищение ушей средним пальцем, более тонкий предмет нельзя использовать.

Капала Рандха Дхаути 

Описание из Гхеранда самхита
Большим пальцем правой руки три пазухи лба. Этим упражнением удаляется слизь.
Нади очищаются и возникает божественное зрение. Выполняй это ежедневно, после пробуждения, в конце дня и после еды.

Комментарии Свами Сарасавати
Капалрандхра дхаути  — очищение верхней задней части нёба.

Чакшу дхаути 

Комментарии Свами Сарасавати

Чакшу дхаути — промывание глаз в тепловатой солоноватой воде или в моче.