Занятие по парной йоге

17 июля в 18:20

Йога Дом, г. Тольятти, ул. Ленина, 21, тел: 319931

Что такое Парная йога?

Парная йога - это статические или динамические упражнения с партнером. Ими могут заниматься как люди только начинающие свой путь в йоге, так и продвинутые практики. Вашим партнером может стать знакомый, друг, брат или сестра, ребенок либо вообще человек, которого вы видите первый раз на занятии. Пол и возраст не имеет никакого значения! На занятие вы можете прийти со своей парой, либо найти себе партнера в зале.
В парных практиках человек воспринимает партнера как всю Вселенную,  как живое зеркало, отражающее наши глубинные внутренние отпечатки. Взаимодействие в паре направлено на внутреннее раскрытие, доверие окружающему миру. Партнеры помогают более глубоко и без лишнего напряжения проработать наклоны, прогибы, скрутки. Некоторые позы в паре позволяют отработать баланс, повысить силу, гибкость.
Йога с партнером использует взаимодействие людей, как инструмент для более интенсивного пробуждения нашей истинной природы.
Никакой предварительной подготовки не требуется!

Практика включает:
упражнения хатха йоги с партнером (статическая йога)
крия йога с партнером (динамическая йога)
ньяса йога (йога прикосновений)
йога звуковых вибраций
пранаяма йога

Занятие ведут:
Марина Федорова, сертифицированный инструктор Открытой йоги
и Максим Шмидт, сертифицированный инструктор Аштанга Виньяса йоги